Reserved

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dengan Seks

Malas dengan cara menurunkan berat badan dengan cepat yang mengharuskan anda ber-olahraga ? Kenapa tidak coba seks saja ?

Taukah anda, jika aktifitas seks, mampu membakar kalori, bahkan bisa lebih banyak dari olahraga.

Namun tentunya, bukan sembarang aktifitas bercinta.

Untuk anda yang menginginkan tubuh langsing tanpa repot, anda bisa mencoba tips cara menurunkan berat badan dengan seks berikut ini

Baca juga, ini manfaat besar seks di pagi hari

Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Seks

Aktifitas bercinta membutuhkan banyak energi.

Untuk memenuhi kebutuhan energi, tubuh kita akan membakar simpanan kalori yang bersumber dari karbohidrat.

Seiring dengan semakin banyaknya jumlah kalori yang dibakar, metabolisme tubuh kita akan bekerja semakin cepat membakar lemak dari tubuh kita.

Saat bercinta pun, detak jantung akan meningkat lebih cepat. Membuat darah mengalir lebih cepat dan banyak untuk menghantarkan oksigen menuju sel-sel otot, yang juga membantu pembakaran lemak lebih cepat.

Dan nilai positif seks lainnya adalah terlatihnya otot lengan, perut, dan betis, membuat area tersebut memiliki massa otot yang kuat dan terbentuk seperti layaknya berolahraga di gym.

Baca juga, rahasia membuat perempuan multi orgasme

Seks Menurunkan Berat Badan

Berdasarkan hasil penelitian, berikut jumlah kalori yang dibakar dalam 1 sesi bercinta

  1. Berciuman, membakar 2-6 kalori per menit. jika semakin lama tentunya jumlah kalori yang terbakar akan menjadi semakin banyak

  2. Foreplay, membakar 60 sampai 80 kalori, atau setara dengan berjalan kaki sejauh 1 setengah kilometer

  3. Aktifitas seks, bisa membakar kalori hingga 140 kalori.

Asiknya lagi, untuk memanfaatkan seks sebagai metode membakar kalori dan menurunkan berat badan tidak memiliki batas jumlah maksimal.

Artinya anda tidak perlu membatasi berapa kali sesi bercinta yang akan anda lakukan dalam satu hari, selama stamina anda mencukupi.

Baca juga, 5 posisi yang membuat perempuan lebih cepat orgasme

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Seks

Untuk mendapatkan hasil maksimal, disarankan anda memperpanjang waktu foreplay.

Untuk posisi, mereka yang berada di atas, atau melakukan gerakan akan membakar kalori lebih banyak.
Klik Untuk Bagikan →

8 Cara Merawat Rambut Berjilbab Agar Tidak Rontok

Tahukah anda jika perawatan rambut untuk perempuan yang menggunakan jilbab berbeda dengan yang tidak mengenakan jilbab?

Perempuan yang mengenakan jilbab, cenderung memiliki kulit kepala yang lebih lembab.

Itulah mengapa, rambut berjilbab cenderung membutuhkan perhatian dan perawatan ekstra.

Karena, jika tidak dirawat dengan baik, anda sangat rentan mengalami masalah rambut & kulit kepala, seperti ketombean, gatal, rambut mudah patah, dan rontok.

Tapi tidak perlu khawatir, berjilbab bukan berarti anda tidak bisa memiliki rambut yang sehat dan indah.
Anda bisa saja memiliki rambut yang sehat, kuat, dan indah jika anda mengikuti tips cara merawat rambut berjilbab agar tidak rontok berikut ini.

Cara Merawat Rambut Berjilbab Agar Tidak Rontok

Cara Merawat Rambut Berjilbab Agar Tidak Rontok
  1. Sebelum menggunakan jilbab, pastikan jika kondisi rambut sudah benar-benar kering.

    Menggunakan jilbab dalam kondisi rambut masih basah ataupun setengah kering, bisa menjadi penyebab timbulnya ketombe, gatal-gatal, dan aroma rambut yang kurang sedap.


  2. Cucilah rambut secara rutin. Rambut dan kulit kepala yang tertutupi jilbab sangat mudah berkeringat.

    Dan endapan keringat yang tidak terbersihkan dengan baik dapat menjadi penyebab timbulnya ketombe


  3. Agar rambut lebih sehat & terpenuhi kebutuhan nutrisinya, anda bisa memberikan ekstra treatment menggunakan hair tonic setelah keramas.

    Lakukan pijatan ringan di kulit kepala agar hair tonic dapat meresap secara sempurna dan bekerja lebih maksimal.


  4. Jangan mengikat rambut terlalu kencang baik dalam keadaan kering maupun basah.

    Mengikat rambut hingga tertarik, dapat membuat rambut menjadi kusut, rusak dan mudah patah.


  5. Gunakan bahan jilbab yang menyerap keringat, seperti bahan katun atau kaos. Sehingga tidak menyebabkan keringat berlebih di kulit kepala.


  6. Jika anda lebih sering berada di luar ruangan, sebaiknya gunakan jilbab dengan pilihan warna terang atau cerah.

    Warna jilbab yang gelap atau hitam akan lebih menyerap panas matahari, sehingga membuat kulit kepala lebih lembab dan mudah berkeringat.


  7. Biarkan rambut terurai lepas saat berada di rumah


  8. Selain perawatan kondisi rambut dari luar tubuh, anda juga sebaiknya melakukan perawatan rambut berjilbab dari dalam agar kesehatan rambut lebih maksimal.

    Konsumsi jenis makanan yang rendah lemak dan kaya protein, vitamin B-6, B-12, dan C, serta zat besi yang dapat memberikan nutrisi secara alami bagi rambut.

    Contohnya seperti kacang-kacangan, bayam dan pisang.
Klik Untuk Bagikan →

Keputihan Berwarna Hijau ? Waspadai Resiko Serius Ini

Keputihan sejatinya adalah sebuah kondisi medis yang dapat dikategorikan normal jika tidak ditandai dengan aroma yang tajam, tidak berwarna, serta tidak disertai dengan rasa nyeri.

Namun jika anda menemukan perubahan pada keputihan, terutama keputihan berwarna hijau, sangat mungkin anda mengalami penyakit menular seksual.

Keputihan Berwarna Hijau

Keputihan Berwarna Hijau

Cairan keputihan yang terlihat berwarna hijau merupakan salah satu gejala dari penyakit menular seksual yang dikenal dengan sebutan trikomoniasis, penyakit yang ditimbulkan oleh parasit Trikomonas vaginalis dan menular melalui hubungan seksual.

Anda sebaiknya mewaspadai trikomoniasis jika mengalami keputihan berwarna hijau atau hijau kekuningan yang disertai dengan gejala-gejala sebagai berikut

  1. Keputihan menjadi berbusa
  2. Beraroma atau bau amis yang menyengat
  3. Nyeri saat buang air kecil dan berhubungan seksual, dan
  4. Iritasi serta gatal pada organ kewanitaan.


Gejala-gejala di atas umumnya terlihat mulai hari kelima hingga ke-28 setelah anda terinfeksi.

Trikomoniasis merupakan gangguan kesehatan di organ kewanitaan yang harus segera diperiksakan, terutama jika dialami oleh perempuan yang sedang hamil.

Saat sedang hamil, trikomoniasis meningkatkan resiko kelahiran prematur atau persalinan dengan bayi yang memiliki berat badan rendah.

Seperti halnya penyakit menular seksual lainnya, menggunakan kondom saat berhubungan seksual bisa mencegah penyebaran infeksi bakteri penyebab trikomoniasis tersebut.

Namun, tidak berarti dengan menggunakan kondom anda aman sepenuhnya.

Berhubungan dengan pembawa bakteri trikomonas vaginalis tetap berisiko menyebabkan infeksi karena bakteri dapat tersebar ke area sekitar organ intim.

Meski dapat disembuhkan, namun pengidapnya dapat terinfeksi kembali jika berhubungan seksual dengan orang yang terinfeksi parasit yang sama.

Jika Anda atau pasangan menderita trikomoniasis, satu-satunya cara agar tidak terjadi penularan adalah berhenti berhubungan seksual sementara waktu hingga sembuh.
Klik Untuk Bagikan →

Awas ! 4 Makanan Ini Membuat Libido Naik Tinggi

Hingga hari ini, para peneliti masih meyakini jika jumlah konsumsi makanan yang masuk kedalam tubuh seseorang bisa mempengaruhi kadar atau tingkat libido yang mereka miliki.

Dan uniknya, ditemukan fakta jika jenis makanan yang baik untuk jantung, juga memiliki manfaat untuk meningkatkan gairah dan kehidupan seks menjadi jauh lebih baik.

Itu makanya, penting untuk memperhatikan jumlah asupan nutrisi yang kita dapat dari makanan yang kita konsumsi.

Seperti contohnya berikut ini, 4 jenis makanan yang diyakini bisa meningkatkan libido atau gairah seks anda ataupun pasangan anda

Makanan Peningkat Libido

Makanan Peningkat Libido

Ikan berlemak

Ikan yang banyak mengandung lemak seperti ikan salmon, tuna, dan sarden, merupakan jenis ikan yang kaya akan zat gizi omega-3.

Omega-3, memiliki efek yang mampu meningkatkan kadar dopamin di dalam otak yang pengaruhnya bisa meningkatkan libido

Baca juga, inilah durasi seks yang dibutuhkan agar wanita merasa ketagihan

Cokelat

Cokelat merupakan jenis makanan yang banyak penggemarnya, karena kandungan aphrodisiac dan magnesium dalam coklat yang membuat mereka yang mengkonsumsinya merasa jadi lebih rileks.

Selain 2 kandungan di atas, jenis cokelat hitam ditemukan mengandung senyawa phenylethylamine, yang memiliki efek melepaskan endorfin dan memicu meningkatnya hasrat seksual.

Baca juga, rahasia membuat wanita orgasme berulang-ulang

Bayam

Bayam merupakan sumber makanan yang kaya akan kandungan magnesium.

Magnesium merupakan zat gizi yang dapat menyebabkan melebarnya pembuluh darah, sehingga aliran darah ke area intim menjadi lebih lancar, dan membuat anda atau pasangan menjadi lebih mudah bergairah.

Tiram 

Selain dianggap memiliki kemiripan bentuk dengan vagina, tiram juga dikenal kaya akan kandungan zinc, yang memiliki manfaat meningkatkan gairah seksual, meningkatkan produksi jumlah sperma dan meningkatkan hormon testosteron.
Klik Untuk Bagikan →

Mengatasi Rambut Rontok Parah & Penyebabnya

Seringkah anda mengamati jumlah helai rambut yang anda temukan di sisir, atau handuk ?

Apakah anda kemudian resah dan merasa memiliki masalah rambut rontok ?

Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan

Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan

Taukah anda, sebenarnya anda tidak perlu khawatir jika jumlah rambut yang rontok dari kulit kepala anda hanya berkisar antara 50 hingga 100 helai dalam satu hari.

Karena rambut yang rontok tersebut akan segera tergantikan oleh rambut baru yang akan tumbuh untuk menggantikan rambut rontok tersebut.

Namun, lain lagi jika rambut yang rontok dikategorikan berlebihan.

Efeknya tentu saja lama kelamaan rambut akan semakin menipis, dan bukan tidak mungkin anda akan mengalami kebotakan.

Masalah jumlah helai rambut yang rontok berlebihan, atau lebih dari 100 helai per hari, dikenal dalam istilah medis dengan nama telogen effluvium.

Umumnya, telogen effluvium menyebabkan rambut rontok di hampir seluruh bagian kepala, sehingga rambut akan terlihat tipis secara keseluruhan.

Telogen effluvium sendiri merupakan masalah yang bisa dipicu oleh banyak faktor, diantaranya,

  1. Stres emosional atau stres pikiran
  2. Perubahan hormonal, yang menyebabkan rambut rontok setelah melahirkan
  3. Perubahan pola makan, seperti saat diet ketat
  4. Efek pasca operasi
  5. Gangguan kesehatan berat, seperti kanker atau penyakit hati
  6. Efek obat-obatan jenis antikoagulan atau beta-blocker
  7. Demam dengan suhu tubuh tinggi
  8. Flu berat
  9. Anemia
  10. Kehilangan berat badan secara drastis
  11. Kemoterapi
  12. Efek setelah berhenti mengonsumsi pil KB
  13. Kekurangan zat besi, zinc, dan protein
  14. Berkurangnya kemampuan kerja kelenjar tiroid.
Masalah rambut rontok bisa dialami oleh siapa saja. pria ataupun wanita dari segala usia.

Namun, wanita menjadi gender yang lebih besar kemungkinannya mengalami masalah rambut rontok.

Untuk benar-benar mengatasi rambut rontok, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Klik Untuk Bagikan →

Entri yang Diunggulkan

Sering Mengikat Penis Agar Ereksi Lebih Keras, Amankah ?

Salah satu cara instan untuk membuat "Mr P" ereksi dengan keras adalah dengan melakukan pengikatan di area pangkal penis. Pengi...

Baca Juga :

Memuat...